马背上的射箭女孩李焕焕:一弓一箭一痴心

2021-2-22 10:06| 编辑: 堇色 | 查看: 20299| 评论: 0|原作者: 记者 周姗姗|来自: 颍州晚报

摘要: 人物:李焕焕,27岁,临泉人。荣誉:2015年荣获安徽省第三届“阿利弓箭杯”女子个人淘汰赛第二名;2016年获安徽省第四届“阿利弓箭杯”射箭比赛女子个人排名赛第三名;2017年获天水秦州第三届“李广杯”国际传统射箭 ...

人物:

李焕焕,27岁,临泉人。

荣誉:

2015年荣获安徽省第三届“阿利弓箭杯”女子个人淘汰赛第二名;2016年获安徽省第四届“阿利弓箭杯”射箭比赛女子个人排名赛第三名;2017年获天水秦州第三届“李广杯”国际传统射箭锦标赛女子团体第四名;2019年获安徽省传统射艺联赛(合肥站)中韩传统射艺交流赛速射第二名;2020年获安徽省射箭(射艺)联赛(淮北站)“阿利弓箭杯”女子组个人第二名。

  核心提示
  
  身着汉服,头挽发髻,跨上烈马,挽弓、放箭!
  
  这名90后女孩就是李焕焕,在此前的“阿利弓箭杯”安徽省射箭(射艺)联赛(淮北站)上,她一箭“射”下女子组个人第二名的成绩。27岁的她,7年前因一次偶然的机会与射箭结下不解之缘。7年来,射箭给她带来不少荣誉,她说,唯有喜爱,才是坚持下去的最大动力。近日,记者对这位“侠女”进行了专访。
  
  曾从马上摔下,缝了20多针
  
  记者:在很多人眼中,射箭听起来似乎很“穿越”。你是怎样开始接触这项小众运动的?
  
  李焕焕:说起与射箭的缘分,确实很巧,因为我从小就喜欢运动,有个武侠梦。2014年一次偶然机会,我和朋友到临泉县体育馆玩,看到箭馆里很多人在射箭,觉得特别帅。当即我也试了一把,竟拉开了20磅的弓箭,从此我就开始拜师学射箭。刚开始,周末都是我雷打不动的训练时间。如今,拉弓射箭已成为我每天必做的事。
  
  记者:射箭有什么特点?女孩练习体力跟得上吗?
  
  李焕焕:大多数人认为,射箭是纯力气活,女孩练不了,然而事实并非如此,射箭是运用综合力量和身体协调性的运动,用的是个巧劲。
  
  我热爱射箭,但学习的过程却是十分辛苦的。刚开始空手学动作,后来用橡皮筋进行练习,最后才接触到真弓进行实操。对于新手来说,姿势标准才能形成正确的肌肉记忆。一开始我用皮筋练习,动作还不是很标准,拉开的皮筋常会打到我的手臂上,经常会因为一些小失误受伤。
  
  如今我会到箭馆练习,也到人迹罕至的小树林射箭,不管在哪里练,专注力都非常重要。若是备战比赛,更是要集中精力进行封闭式训练。2015年,我参加了安徽省第三届“阿利弓箭杯”女子个人淘汰赛,在和一群高手们同场竞技中,我取得第二名,这也是我的第一份官方成绩,对我来说是莫大的鼓舞。
  
  记者:练习射箭以来,你最难忘的经历是什么?
  
  李焕焕:虽然如今可以到箭馆练习,可射箭终究是室外运动,尤其是骑射,在室外才能放得开。射箭运动中最有挑战性的当属骑射。2018年,在内蒙古大草原,我第一次接触到骑射,从此欲罢不能。当时我从没骑过马,1.5米高的马背,对身高1.55米的我来说充满了挑战。我用1个月的时间学会了骑马,可是从骑马到骑射的过程并不轻松。由于需要在马背上双手脱缰射箭,则要充分利用腿部和腰部的力量,夹紧马腹,维持平衡,才能把握好节奏。尽管我掌握了摔倒之后的缓冲技巧,但从马上摔下来仍是常事。其中最严重的一次,我的腿缝了20多针,在床上躺了一个多月,但我毫不后悔,依旧喜欢。
  
  有时一天开弓数百次,只为保持最佳状态
  
  记者:对于你练习射箭,家人是什么态度?支不支持?
  
  李焕焕:射箭这项运动我之所以能坚持7年,和家人的支持是分不开的。从小我属于“放养型”,妈妈对我实行宽松式教育,尊重我的个人兴趣爱好,不会给我太多压力。因此我的性格比较独立,我热爱射箭,尽管受过伤,也从没有打过退堂鼓。妈妈看到我每天乐此不疲,也非常支持我。
  
  后来我开始练习骑射,就需要一匹马。我在农村老家养了一匹阿拉伯半血马,目前它才4岁,7岁时才能达到最佳状态。平时我不在家,都是妈妈帮我养马。每天它要吃四大盆草,还要切成小段便于消化。人常言“马无夜草不肥”,所以半夜妈妈还要起来再喂一次,她非常辛苦。
  
  记者:你觉得射箭这项运动有什么好处?
  
  李焕焕:射箭对身体有很多好处,可以锻炼颈部、脊椎,还可以防止近视,培养专注力。有人说,射箭是以心理为主导的技能运动,其中心理占了7成,动作占3成。其实,射箭也像书法家练字一样,三天不写手生。有时我一天开弓数百次,就是希望能保持自己身体运动机能的最佳状态。在如今高节奏的生活中,很多人背负巨大的压力,射箭也是一种宣泄情绪的好方法。
  
  目前,除了平日射箭,我也和朋友一起经营阿利弓道馆,培养孩子们礼射方面的知识。我们曾与阜南县第一小学、颍州区九龙镇明珠双语学校展开合作。2017年,我们带领明珠双语学校的孩子参加上海对外经贸大学举办的首届“阿利弓箭”杯校园射艺冠军赛,取得了儿童组第一名的好成绩。

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